随着巴黎奥运会日益临近，中国花样游泳队正在北京国家训练基地进行最后的封闭集训，这支曾在东京奥运会上斩获集体项目银牌的队伍，如今面临国际泳联（FINA）新规则调整带来的挑战，同时也迎来了展现技术创新的绝佳机会。
2022年起，国际泳联对花样游泳评分体系进行重大改革：取消艺术印象分，将技术分与难度分合并为“执行分”，并引入“风险系数”概念，鼓励高难度动作，这一变革迫使各队重新编排节目，中国队在总教练张晓欢的带领下，迅速调整策略，将传统艺术表现力与新技术要求深度融合。
“新规则更强调动作的精准性和同步性，我们必须把每一个托举、旋转的细节做到极致。”队员王柳懿在训练后表示，据悉，中国队新编排的集体自由自选节目《丝路·飞天》融合了敦煌壁画元素，水下动作密度增加30%，双人叠加旋转”和“五人同步跃起”等高难度段落成为得分关键。
东京奥运会后，双胞胎组合王柳懿/王芊懿选择留队，成为队伍核心，两人在2023年福冈世锦赛上凭借《豹》斩获双人技术自选金牌，展示了中国队在力量型动作上的突破，18岁新星李乐怡的加入为集体项目注入活力，她的单人技术得分在队内测试中屡创新高。
“年轻队员的爆发力弥补了我们体能上的短板，而老队员的经验能稳定团队节奏。”教练组组长汪洁透露，队伍每天训练时长超过10小时，水下同步性训练通过高速摄像和AI分析系统实时纠偏，误差控制在0.1秒内。
中国队的最大竞争对手仍是俄罗斯队，尽管俄选手因国际局势缺席近年大赛，但其在欧锦赛上展示的“四层托举”和“水下芭蕾式旋转”仍被视为技术标杆，西班牙队凭借弗拉门戈风格节目《斗牛士》在2024年多哈世锦赛夺冠，艺术表现分全场最高；日本队则依靠细腻的东方美学设计紧追其后。
“俄罗斯队的缺席让奖牌争夺更开放，但我们也失去了向最强对手学习的机会。”队长冯雨坦言，为弥补这一缺憾，中国队特邀法国编舞师马蒂厄·德尔佩什参与节目设计，引入现代舞的肢体语言，以适配西方裁判审美。
在备战中，科技手段成为“隐形教练”，运动员佩戴的心率监测仪可实时反馈水下耗氧数据，避免过度训练；3D动作捕捉系统将队员的肢体角度数字化，确保动作一致性；甚至饮食也由营养团队通过代谢分析定制，保证体脂率维持在12%-15%的最佳区间。
“以前靠肉眼判断同步性，现在数据告诉我们，0.3秒的延迟就会丢分。”技术顾问刘岩展示了一组对比数据：2023年世锦赛上，中国队集体动作同步分平均8.7，而目前队内测试已提升至9.2（满分10分）。
巴黎奥运会花样游泳比赛将于8月5日-10日在马赛港临时搭建的水上中心举行，中国队将参加集体和双人全部项目，其中双人组合王柳懿/王芊懿被国际泳联官网列为“奖牌有力竞争者”。
不确定性依然存在，新规则下，裁判对难度动作的认可度尚未完全明朗，且室外场地可能受天气影响。“我们准备了晴天和雨天两套动作编排，连水温变化对肌肉的影响都模拟过。”张晓欢表示。
从1984年洛杉矶奥运会首次设项至今，花样游泳已从“水上芭蕾”演变为融合体育与艺术的极限运动，对中国队而言，巴黎既是证明实力的战场，更是向世界展示中国体育美学的新舞台，正如队员常昊所说：“我们要让观众看到，水下的每一秒都是计算到极致的浪漫。”